|
I just switched to fatsecret.
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 42,54g | Hh: 29,32g.
Aamiainen: Onions, sweet low, coffee, mayonnaise, turkey, lettuce. Lounas: Green Pepper, colby cheese. Päivällinen: lettuce, tomato, green olives, onion, ground beef. Välipalat/Muut: pickle, celery , cream cheese, cream cheese, celery . lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duselding
|