|
Ого! 🤨
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1417 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 125,71g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Мёд, Овсяная Крупа, Орехи Кешью, Курага, Окей Чернослив. Lounas: Папайя, Помидоры, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|