Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
3337 kcal
|
Rasva: 117,49g | Prot: 188,76g | Hh: 381,70g.
Aamiainen: Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Książęcy. Lounas: Melly Sok Pomidorowy, Kurczak, Ryz, Warzywa, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Biedronka Chleb Książęcy, Jabłko. Päivällinen: Kawa z Cukrem, Zupa Jarzynowa, Ser Gouda, Danone Danio Waniliowe, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Välipalat/Muut: Wawel Czekolada Gorzka bez Dodatku Cukru. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|