Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1865 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 94,79g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Печенье банановое, Окей Багет 8 Злаков , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная , Печенье банановое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Ашан Киви. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Чернослив Сушеный, Оливковое Масло, Морковь, Филе Индейки, Гречка Отварная, Авокадо. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печенье банановое, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|