Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 99,54g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Herbalife Batido Cookies. Lounas: Vitalinea Yogur, Hacendado Corazones de Alcachofa , Atún Fresco, Cogollos, Merluza Plancha. Päivällinen: Herbalife Batido Cookies. Välipalat/Muut: Santa Ana Patatas Fritas, Nespresso Café Capsulas, Patatas Fritas, Café, Plátano, Peras. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nhoaloeches
|