Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1587 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 123,52g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Семена Льна, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lounas: Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Турбослим Батончик Белковый, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Коптильный Двор Сервелат Особый, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanehka.filippova
|