Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1312 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 87,09g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Кофе с Молоком, Молокія Молоко 3,4%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кабачковый Суп-Пюре, Сыр Рамзес 45%, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, ПП Конфеты, Банан, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, для Вас Хлебцы с Луком, Деліссо Гірчиця "Французька" в Зернах. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|