Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
809 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 68,57g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Магнит Ролл Пшеничный с Лососем. Lounas: Добрый Сок Томатный, Толстолобик. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Мидии, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Välipalat/Muut: Ironman Slim Bar Mild Cocos. lisää...
|
|
538 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|