Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1035 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 47,75g | Hh: 55,16g.
Aamiainen: Табрис Фундук, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lounas: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Päivällinen: Мартини Просекко, Грецкие Орехи, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. lisää...
|
|
268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|