Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1374 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 101,53g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Калинов Родник Вода. Lounas: Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Beerka Янтарная Соломка, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Красная Цена Сыр Российский, Принцесса Нури Чай, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Калинов Родник Вода, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, переодевание ребенка - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyusha15
|