Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
750 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 56,15g | Hh: 58,71g.
Aamiainen: Овсяноблин, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Кофе. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: SPAR Крылышки по-Восточному, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 55 minuuttia, Stepperi - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|