Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1073 kcal
|
Rasva: 16,34g | Prot: 16,13g | Hh: 218,68g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Päivällinen: Белый Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Мандарины. lisää...
|
|
1304 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpova.mary
|