Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1249 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 74,25g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Манго, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, Oreo Печенье, Кофе с Молоком. Lounas: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Вода из под Крана, Магнит Манго. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Творог 5%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|