|
Guten Morgen!
Na das sieht man nach dem wochenende doch ganz gerne😎 auf jeden Fall hatte ich eine gute Zeit,... ich hoffe ihr auch? Kommt gut in die neue Woche!🤗
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1008 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 69,07g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Lounas: Kaufland Gouda Light, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Mühlenhof Puten-Medaillons, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Alnatura Quinoa (Gekocht). Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen meine Liebe, das sieht doch Klasse aus. Sehr gut. Wünsch dir einen guten Wochenstart. LG
26 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
26 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
26 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Guten Morgen ☕️ da hat sich das Steine schleppen doch schon gelohnt, klasse 👍🏻🤗☀️
26 maalis 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen. Das war doch ein super Wochenende 🎉
26 maalis 18 jäseneltä: nici003
|
26 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|