Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
927 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 57,69g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Chia-Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Geriebene Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Erdbeeren, Naturya Acai Powder, Banane, Taverna Griechischer Joghurt 2%. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Garten Krone Rote Rüben Salat, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Mais, Cocktailtomaten, Milfina Creme Fraiche, Guacamole, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Päivällinen: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Foodspring Shape Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LisaKatharina98
|