Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1293 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 82,96g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Пятерочка Груша Желтая. Lounas: Салат Оливье, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Globus Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Романов Луг Кефир 1%, Фундук Фундук, Курага, Лимон, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|