Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2249 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 95,06g | Hh: 302,38g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Батон Нарезной, Сахар. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Щи с Мясом, Салат из Морской Капусты, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Булка с Твердой Корочкой, Куриный Рулет, Яблоко, Апельсин, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|