Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1896 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 45,43g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Mischkornbrot, Butter, Milka Alpenmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika, Combino Tomatensauce Bolognese, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Schlagsahne. Päivällinen: Chinakohlsalat. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ompelu - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|