Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 50,44g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Omelett oder Rührei. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Instant Nudelsuppe, Schweinefleischklößchen. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Wetzel Waffelbruch, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|