Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1761 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 72,22g | Hh: 222,14g.
Aamiainen: Дикси Груша Конференц, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Lounas: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо (Целое), Бондюэль Кукуруза , Салат Овощной с Маслом, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%, Апельсин, Дикси Груша Конференц, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Дикси Груша Конференц, Клубника, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|