Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1613 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 110,40g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Банан, Лимон, Мёд, Чай с Медом, Овсяноблин, Творог 5%. Lounas: Хуторок Горчица по-Французски, Сильпо Гречневый Хлеб, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное, Капуста, Хуторок Горчица по-Французски, Скумбрия Запеченная, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Арахис, Яблоки Гала, Груша 🍐 Груша💪. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|