Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
873 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 93,84g | Hh: 73,73g.
Aamiainen: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриное Филе, Увелка Крупа Горох Дробленый. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Брест Литовск Творог 3%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|