Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1734 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 71,55g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Avellanas, Uvas Pasas (sin Semillas), Brüggen Copos de Avena. Lounas: Kellogg's Corn Flakes, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Isabel Sardinas en Escabeche, Mercadona Leche Semidesnatada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Papa Cocida. Päivällinen: Plátano, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Jamón Serrano, Nestlé Chocolate, Reina Flan de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|