Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2551 kcal
|
Rasva: 159,65g | Prot: 94,90g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Kaffee, Wasser. Lounas: Kartoffelpüree, Ketchup, Bratwurst, Blumenkohl. Päivällinen: Erdnussbutter, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Falsche Richtung.
die Waage muss nach unten zeigen. Smile
26 maalis 18 jäseneltä: Güntet
|
Deshalb starte ich ja heute wieder. 😊
26 maalis 18 jäseneltä: renner99
|
26 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
26 maalis 18 jäseneltä: Apollo56
|
Ich fühle mit dir....Alles Gute!
26 maalis 18 jäseneltä: MiniMiauzi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|