Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 87,52g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Банан, Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Päivällinen: Банан, Просто Мёд, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Голландский, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Белый Рис, Просто Мёд, Творог 5%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Белый Рис, Просто Мёд, Банан, Красное Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia, тренажор - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_King
|