Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1038 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 87,37g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Bimbo Silueta Integral, Sunny Delight Califórnia, Fiambre de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Sopa de Feijão. Päivällinen: Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: Continente Tremoço Extra, Sagres Branca Sem Álcool, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte + Gelatina, Nozes de Nogueira, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pierresat
|