Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1464 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 96,47g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Пекинская Капуста, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Омлет или Яичница с Овощами, Гречка. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Зеленое Яблоко, Ореховая Компания Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|