Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1644 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 73,62g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Запеканка из Кабачков, SPAR Кекс Творожный, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна. Lounas: Пицца с Морепродуктами, Пицца с Мясом и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Агуша Молоко 2,5%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Здравник Цикорий Растворимый, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Избенка Творог 9%, Финики, Фундук, Чернослив Сушеный, Курага, Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|