Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1199 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 144,55g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Кабачок. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|