Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1314 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 93,09g | Hh: 63,40g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Qualitá Uva Red Globe. Välipalat/Muut: Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Italac Creme de Leite, Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|