Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1200 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 38,32g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Банан, Сметана 15%, Творог 18%. Lounas: Польский Сыр Радамер 45%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Водный Мир Крабовые Палочки, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Молочний Шоколад, Салат с морской капустой, Водный Мир Крабовые Палочки, Milka Шоколад, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|