Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1302 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 108,18g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Bagel. Lounas: Water, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Deer Meat (Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Coffee, Water, Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Dannon Oikos Protein Crunch - Vanilla Yogurt with Blueberry Rolled Oats. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|