Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1259 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 45,62g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Brigadeiro. Lounas: Asa de Frango, Polenta Frita, Mandioca Frita, Batata Assada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Cheddar, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanacirino
|