Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1315 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 93,56g | Hh: 133,42g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Зеленое Яблоко, Овсяная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Лента Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Печеная. Päivällinen: Творог, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыворотка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|