Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
457 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 58,33g | Hh: 11,89g.
Lounas: Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Heinz Mostarda, Tirolez Catupiry, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|