Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1010 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 52,00g | Hh: 114,00g.
Lounas: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Päivällinen: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts, M&M's Peanut Chocolate. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|