Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 76,65g | Hh: 97,72g.
Lounas: Healthy Choice Three Cheese Marinara, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Päivällinen: Chobani Chocolate Cherry Blended Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Colby Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerie Tibbitts
|