Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
680 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 24,00g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). Lounas: 4 Pc chicken nuggets, Wendy's Chocolate Frosty (Junior). lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|