Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 140,06g | Hh: 55,36g.
Aamiainen: Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Простор Сыр Шедевры Вкуса, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Беллакт Творог 4%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Савушкин Молоко 2,5%, Сырники Диетические. lisää...
|
|
1180 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|