Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1822 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 170,76g | Hh: 160,22g.
Aamiainen: Сахарная Пудра, GNC Изолят, Оливковое Масло, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|