|
Creeping downwards. My body, fighting what it feels is starvation. I eat more, still, than I need. My discipline is weak.
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1540 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 47,94g | Hh: 195,64g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Challah Egg Bread, Bananas, Minute Maid Light Orange Juice, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Päivällinen: Red Table Wine , Hometown Buffet Seafood Salad, Kame Chinese Plain Noodles, Blue Horizon Organic Seafood Chinese-Style Shrimp Spring Rolls, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Small steps. Try again today, even if you slipped yesterday.
26 maalis 18 jäseneltä: TheLazyCocoon
|
me too! My discipline leaves a LOT to be desired. Instead of looking at the long term goal - set one that you know you can make! I started with waiting within my macros for breakfast. Can I do that? Sure. Then I'm not going to snack between breakfast and lunch (if that isn't feasible - and some days it's not 😁) then I'll eat one snack that is within my WOE. I can do that. I just keep the goals attainable until I get more comfortable and build some confidence. I can do this.... one tiny, attainable goal at a time.
26 maalis 18 jäseneltä: Happy*Snappy
|
waiting .... lol...sorry...eating
26 maalis 18 jäseneltä: Happy*Snappy
|
Wishing you renewed strength on your journey
26 maalis 18 jäseneltä: Happy*Snappy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|