|
Сегодня ужин морской окунь и овощи:)
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2016 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 139,42g | Hh: 261,94g.
Aamiainen: Campina Питьевой Йогурт Нежный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морской Окунь, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|