Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1159 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 83,59g | Hh: 57,16g.
Aamiainen: Tic Tac Tic Tac Menta, Café. Lounas: Hemmer Molho de Tomate com Azeitonas Originale, Molho de Tomate Caseiro, Tirol Nata, Peito de Frango, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café com Leite Integral. Päivällinen: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Café com Leite Integral, Hemmer Molho de Tomate com Azeitonas Originale, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito, Tirol Nata, Molho de Tomate Caseiro. Välipalat/Muut: Abacates, Suco de Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|