Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
876 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 39,02g | Hh: 81,39g.
Lounas: Queijo Mozzarella, Salada de Frutas, Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Cenouras, Ovo, Torresmo. Päivällinen: Salada de Frutas, DIA Iogurte Natural Desnatado. Välipalat/Muut: Abacate, Queijo Mozzarella. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|