Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
4355 kcal
|
Rasva: 114,63g | Prot: 187,77g | Hh: 625,00g.
Aamiainen: 쟌슨빌 폴리쉬 소시지, 코스트코 그래놀라, Apple, 코스트코 버터, 이마트 토스트 식빵. Lounas: 김치라면 김치라면, 참치김밥. Päivällinen: Baked or Grilled Fish, Noodles. Välipalat/Muut: Bananas , Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|