Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1371 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 45,46g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Большевик Медвежонок Барни. Lounas: Биомакс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные, Карусель Котлета Домашняя, Подлива, Макароны Отварные. Päivällinen: Капустный Салат, Barilla Макароны, Глобус Сардельки Докторские. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Желе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Конфета. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shvaigerdt
|