Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1664 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 205,67g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake. Lounas: Schwarzwälder Schinken, Butter, Lidl Eiweißbrot, Whey Protein. Päivällinen: Chia-Samen, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer's Snack Knackige Nusskerne Naturbelassen, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|