Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1700 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 53,64g | Hh: 248,34g.
Aamiainen: りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: セブンイレブン 野菜を食べる焼きビーフン, ローソン おにぎ りおかずセット. Päivällinen: アサヒビール スタイルフリー (350ml), ニッスイ ちゃんぽん, いなり寿司. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|