Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1621 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 272,22g | Hh: 25,62g.
Aamiainen: Grovo Белок, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Минтай. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Myprotein Impact Whey Protein, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Maxler Smart Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|