Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2012
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 104,11g | Hh: 93,96g.
Aamiainen: hydro whey, flaxseed, almonds. Lounas: Chicken Breast in Water, Carba-Nada, frozen peas, Low Fat Mayonnaise Dressing, spinach. Päivällinen: 2% cheddar cheese kraft. Välipalat/Muut: Dark Chocolate Raspberry Mini Bars. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|